الشَّعْرُ وَالتَّغْذِيَةُ: مَا تَأْكُلِينَ يَنْعَكِسُ عَلَى صِحَّةِ شَعْرِكِ.
مجلة آرا لَا يَخْفَى عَلَى أَحَدٍ أَنَّ الشَّعْرَ لَيْسَ مُجَرَّدَ زِينَةٍ تَتَوَّجُ رَأْسَ الْمَرْأَةِ، بَلْ هُوَ أَيْضًا مِرْآةٌ لِصِحَّةِ جَسَدِهَا الدَّاخِلِيَّةِ. وَفِي حِينِ يَلْجَأُ الْكَثِيرُونَ إِلَى الْمُسْتَحْضَرَاتِ التِّجَارِيَّةِ وَالزُّيُوتِ الطَّبِيعِيَّةِ…
أقرأ المزيد
admin
- تطوير الذات , صحة , فيديو
- يونيو 15, 2025
- 23 views
أفضل العادات اليوميّة لتحسين الصحّة النفسيّة
مجلة آرا تُعَدُّ الصِّحَّةُ النَّفسيَّةُ عُنصُرًا أساسيًّا في حياة الإنسان، فهي تؤثّر على طريقة تفكيره، وشعوره، وتصرفاته. ولحُسن الحظ، هناك عاداتٌ يوميّة بسيطة يُمكن أن تُحدِث فرقًا كبيرًا في تعزيز…
أقرأ المزيد
مُسْتَحْضَراتٌ طَبيعيَّة لِلعنايةِ بِالبَشرة… مِنَ المَطبخِ مُبَاشَرَة
مجلة آرا في زَمَنٍ تَتَزاحَمُ فيهِ الإعلاناتُ والبُرُوزاتُ المُبهرَجةُ لِمُستحضَراتِ العِنايةِ بالبَشَرةِ، يَبقَى السُّؤالُ: أَيَجِبُ عَلَينا دَفعُ ثَرواتٍ لِنَحصُلَ على بَشرةٍ مُشرِقة؟ الإجابةُ قد تَكُونُ في مَطبَخِكِ! نَعَم، المَطبَخُ، هذا…
أقرأ المزيد
أَخْطاءٌ شائِعَةٌ في العِنايَة بِالبَشَرَة تُفْسِدُ النَّتائِج
مجلة آرا تَسْعى الكثير من السيدات إلى الحُصولِ على بَشَرَةٍ ناعِمَة، نَضِرَة، وخالِيَة مِنَ العُيوبِ، وَتَبْذُلُ في سَبيلِ ذٰلِكَ وَقْتًا وَمالًا طائِلَيْنِ. غَيْرَ أَنَّ الكَثِيرَ مِن مَمارَساتِ العِنايَةِ بِالبَشَرَةِ قَد…
أقرأ المزيدالشاي الأخضر: كنزُ الطَّبيعة في فنجانٍ واحد
مجلة آرا في عالمٍ يَزدادُ فيه الازدِحامُ والتوتُّر، يُقبِلُ الكثيرون على البحثِ عن مشروباتٍ تُعزِّزُ الصحَّة وتُجدِّدُ النشاط. ويأتي الشاي الأخضر في مُقدِّمة هذه المشروبات، ليس فقط لمذاقهِ المُنعِش، بل…
أقرأ المزيد
- تطوير الذات , صحة
- مايو 15, 2025
- 420 views
أفضل العادات اليوميّة لتحسين الصحّة النفسيّة
مجلة آرا تُعَدُّ الصِّحَّةُ النَّفسيَّةُ عُنصُرًا أساسيًّا في حياة الإنسان، فهي تؤثّر على طريقة تفكيره، وشعوره، وتصرفاته. ولحُسن الحظ، هناك عاداتٌ يوميّة بسيطة يُمكن أن تُحدِث فرقًا كبيرًا في تعزيز…
أقرأ المزيد
كَيْفَ تَتَخَلَّصِينَ مِنَ السَّوَادِ تَحْتَ الْعَيْنَيْنِ فِي الْمَنْزِلِ بِطُرُقٍ آمِنَةٍ وَمَضْمُونَةٍ؟
ميساء كفى تُعَانِي الكثير مِنَ السَّيِّدَاتِ مِنَ السَّوَادِ تَحْتَ الْعَيْنَيْنِ، وَالَّذِي يُعْرَفُ بِـ”الهَالَاتِ السَّوْدَاء”، وَيَرْجِعُ ذَلِكَ لِأَسْبَابٍ كَثِيرَةٍ مِنْهَا: قِلَّةُ النَّوْمِ، التَّغْذِيَةُ السَّيِّئَةُ، التَّعَبُ النَّفْسِيُّ، أَوْ عَوَامِل وَرَاثِيَّة. لَكِنَّ الْجَيِّدَ…
أقرأ المزيد
