أفضل العادات اليوميّة لتحسين الصحّة النفسيّة

مجلة آرا تُعَدُّ الصِّحَّةُ النَّفسيَّةُ عُنصُرًا أساسيًّا في حياة الإنسان، فهي تؤثّر على طريقة تفكيره، وشعوره، وتصرفاته. ولحُسن الحظ، هناك عاداتٌ يوميّة بسيطة يُمكن أن تُحدِث فرقًا كبيرًا في تعزيز…

أقرأ المزيد

مكياج ناعم للعمل: جمالكِ الهادئ يتحدث باحتراف!

مجلة آرا في أجواء العمل، لا شيء يضاهي لمسة مكياج ناعمة تبرز ملامحكِ بأسلوب أنيق وغير متكلف. ابدئي يومكِ بكريم أساس خفيف يمنح بشرتك إشراقة صحية دون أن يثقلها، ثم…

أقرأ المزيد

هل تعرف كيف تتجاوز الضغوطات وإحباطات الحياة بالموسيقى؟

مجلة آرا في عالمٍ تزدادُ فيه الضغوطاتُ وتتسارعُ وتيرةُ الحياةِ اليوميّةِ، تُطلُّ الموسيقى كبلسمٍ شفيفٍ، يُربّتُ على أرواحنا ويمنحُنا لحظةَ سلامٍ وسط الضجيج. إنّها ليست مجرّد أصواتٍ متناغمة، بل هي…

أقرأ المزيد

أفضل العادات اليوميّة لتحسين الصحّة النفسيّة

مجلة آرا تُعَدُّ الصِّحَّةُ النَّفسيَّةُ عُنصُرًا أساسيًّا في حياة الإنسان، فهي تؤثّر على طريقة تفكيره، وشعوره، وتصرفاته. ولحُسن الحظ، هناك عاداتٌ يوميّة بسيطة يُمكن أن تُحدِث فرقًا كبيرًا في تعزيز…

أقرأ المزيد

كيف تجعلين العمر صديقكِ لا عدوّكِ؟.. إليكِ هذه الخطوات

مجلة آرا – دمشق في زمن تتصدر فيه معايير الجمال عناوين المجلات، وتُقاس فيه الأنوثة بعدد السنوات التي لم تمرّ بعد، تقف المرأة الحكيمة لتقول: “العمر ليس عدوي، بل رفيق…

أقرأ المزيد

كيف تساعدين نفسكِ بعد الخروج من علاقة حب؟

ميساء كفى إلى كل امرأة أرهقها الحب، لكنها ما زالت تستحق الفرح حين تنتهي علاقة كانت تسكن القلب، يُخيّل إليكِ أن كل شيء قد انتهى الحلم، الأمان، وحتى النسخة التي…

أقرأ المزيد