أفضل العادات اليوميّة لتحسين الصحّة النفسيّة

مجلة آرا تُعَدُّ الصِّحَّةُ النَّفسيَّةُ عُنصُرًا أساسيًّا في حياة الإنسان، فهي تؤثّر على طريقة تفكيره، وشعوره، وتصرفاته. ولحُسن الحظ، هناك عاداتٌ يوميّة بسيطة يُمكن أن تُحدِث فرقًا كبيرًا في تعزيز…

أقرأ المزيد

كيف تساعدين نفسكِ بعد الخروج من علاقة حب؟

ميساء كفى إلى كل امرأة أرهقها الحب، لكنها ما زالت تستحق الفرح حين تنتهي علاقة كانت تسكن القلب، يُخيّل إليكِ أن كل شيء قد انتهى الحلم، الأمان، وحتى النسخة التي…

أقرأ المزيد